• Yogaschule in Hannover und der Wedemark

„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geiste.“

Patanjali

Meditation

Die Meditation ist ein elementarer Bestandteil des Hatha Yoga. Sie führt zur Erweiterung des Bewusstseins, zum Gefühl der Verbundenheit mit allen Wesen,

zur Erweckung schlafender Fähigkeiten, zu tiefer Wonne, zu intuitivem Wissen und Selbsterkenntnis.

Die besten Zeiten zum Meditieren sind früh am Morgen und spät am Abend, wenn die geistige Schwingung am ruhigsten ist.